2025年ですね、つも。です。
ノストラダムスが1999年になんちゃらと言っていたのがつい最近のことですが（え？）もう25年も経ったんですね（遠い目
2025年の目標は・・・？！
ボーっとしてたら、もう、1月3日ですよ💦
いや、ただボーっとしていたわけでもないんですがね💦
みなさまは今年の目標は立てましたか？
ワタシもね、いくつか考えました。
ちょっと発表しちゃいますよー
ざっと、大きく3つあります。
その１：今以上に「健康」に気を配る
一番の財産が「健康」です。どこも痛くない身体って、お金積んでも買えません。
日頃の健康管理が大事なのです。
10kg やせたい！
いい加減に痩せないとマズイです、ワタシ。
太ましいにもほどがあります。有酸素運動と筋トレ（家トレ）の習慣を身につけたいです。
食生活をさらに改善する
食は、健康な生活の基本です。
- 朝ご飯を摂る
- 特に夜は食べ過ぎないように注意する
- 菓子・インスタント食品・ファストフードは極力避ける
- 塩分や糖分の摂りすぎに注意する
- 水分も適度に摂る
- 歯科検診をかかさない
- 旬の食材を買うようにする
その２：支出をミニマムに抑える
そもそも支出を抑えれば、そんな無理して働くこともないですし。
使うところは使うために、要らんところは絞りますぞ。
- スーパーへは買い物メモを持参する
- 特売に合わせて買い物する曜日を決める
- 毎日家計簿を付けて内容を見返す
- 脊髄反射でほしいモノをポチらない
その３：勉強する・新しい事を積極的に取り入れる
日本の社会人は勉強時間が欧米諸国に比べて極端に少ないんですって。
電車の中で眺めてても、漫画本読んでるビジネスパーソン多いですもんね。
コツコツ勉強するだけで随分差が出そうです。
- 1日最低10分は読書する。慣れたらもっと読む
- 習ったことを自分の言葉でアウトプットしてみる
- ちょっと難しい課題（勉強）に挑む
- おやつ代はケチっても書籍代はケチらない
終わりに
この歳になると、普通に健康でいられるのが奇跡に思えます。
避けようがない病気はあきらめるとしても、自分で未然に防げるものがあるのなら避けたいものですよね。
良いもの食べて・しっかり働いて・睡眠しっかりとって・早起きする
このサイクルが結局、最強な気がいたします。
で。
冒頭でノストラダムスがうんちゃらと書きましたが、当時、周りがわたわたする中 ワタシは当時愛読してた「月刊 ムー」というオカルト雑誌が、しれっと”次号予告”を出してたので「大丈夫だ」と悟り引き続き蓄財に励んだのでした（笑）
ではでは！
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